姓名学十长生论流年一语道破。
十长生的论断方式应是从八字学的十二长生观念再进一步简化成利用姓名做推演。原来的十二长生是长生、沐浴、冠带、临官、帝旺、衰病、死墓绝。
十长生不计沐浴与绝。
十长生的理论逻辑：十长生是由象简化成数，利用数字来进行推演，所以被简化成一到十的数是隐含背后的象。所以想要进一步了解十长生论流年，必须再进一步探究八字中的十二长生的理才能知道十二长生的含义。
十长生的论命方式：十长生是八字学中十二长生在姓名上的推演。这个观念认为：
·一、姓名总格的数代表个人的主体。
·二、十长生变化决定了每个人生命发展的过程。
·三、主体会依照十长生的善地每年推演，各有不同的表现，每十年会重复一次变化。
·四、随着十长生的善地可以推估每年主体的运势发展。
对十长生而言所谓的好名并不少，因为哪一种总格的数特别好或特别不好，因为格数只是决定十长生出现时间点不同。但十长生的变化表现是随着时间推演，每年善地的十年即重复一次。若是事先能知道每个人每年运势的趋势就能够事先注意，以降低坏运所可能造成的影响，进而达到趋吉避凶的目的。所以能善用每年不同的十长生，进而调整因应的措施就是好格局。
十长生的主张：十长生和其他派别最大的不同在于主要论断的对象是主体运势的变化，而不像其他派系是论断主体本身。