很多姐妹问我，饿的时候，可以吃红薯吗？不可以，因为它是碳水，那么饿的时候吃水果可以吗？也不可以，因为水果里面有很多果糖，果糖会被我们的小肠吸收后，直接进入肝脏，然后被迅速的转化成脂肪。那饿的时候究竟吃