人们饮食不注意，就会容易上火。上火怎么办?可以通过喝汤来降火。 中医认为，亚健康人群中的一部分阳强、阳痿、早泄、遗精、月经不调、梦交、性功能障碍、更年期综合征等，大多属于阴虚火旺型，可以通过滋阴祛火等进行调理。那么滋阴降火汤的做法有哪些?下面同心互助小编就给大家推荐几款可以滋阴降火的汤，以供大家参考。
2、百合蜜枣汤
材料：猪肺一个、光杏仁、百合、蜜枣六枚。
做法：猪肺买回来后,用水喉套入猪肺气门,放入清水充满整个肺脏,冲水将内脏血液杂物至乾净。将整个猪肺放入瓦煲,加上各药物,煲三至四小时,将猪肺切块,加调味,上碟作菜,汤另饮。
功效：百合为清凉退热药材，润肺宁神，清热止咳，补中益气，以多用途见称，兼治肺、气管出血，加杏仁，除痰润肺，去风散寒，治气急，平喘。 猪肺益呼吸道，对肺脏器疾病有效，三者组成一汤，治感冒咳嗽。
4、黄豆炖排骨
材料：黄豆50公克,排骨300公克,老姜30公克,水600㏄,盐1小匙。
做法：黄豆泡水放隔夜,取出沥干备用。将排骨剁小块,放入滚水汆烫后捞出备用。老姜去皮切片备用。将作法1～3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起,掀开锅盖捞出姜片即可。
功效：具有美白、润肺、软化血管、防癌等。
5、南瓜海带汤
材料：南瓜、海带、瘦肉。
做法：南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只须洗净切件。海带先浸软切段,瘦肉原件洗净,一齐煲三小时,汤清甜,瓜肉香滑。
功效：南瓜可防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，增强肌体免疫力，改善秋燥症状。海带富含碘和钙，各类矿物质含量全面。因此这道汤品特别适合秋季滋补身体。
以上五款滋阴降火汤不仅营养健康，而且还能帮助你滋阴降火。同心互助(www.tongxinclub.com)是一家创新型共享式互助服务平台。旨在让信息更透明，让信任更纯粹!别人发生意外，爱心共享献出微薄之力助人救急;未来自己若遇艰辛，届时人人助我。将爱心共享和健康保障相结合，滴水报涌泉，付出关爱现在，保障安全未来!