清明节，即寒食节。在二十四节气中是一年中最重要的祭祀节日之一。清明扫墓，是中华民族祭祀祖先、缅怀先人、感恩先人的一种传统文化习俗。那么清明节扫墓的禁忌和注意事项有哪些，下面就来为大家讲解一下吧。
清明节扫墓的禁忌和注意事项
1、扫墓当天，忌吃冷食
扫墓当天，最好不要吃冷食。冷食容易引起胃寒、胃痛等不适，严重的会引起胃部疾病。如果是男性朋友，建议当天可以携带水果、牛奶等食物去拜祭；女性朋友则建议扫墓当天可以吃些水果和牛奶。
2、扫墓途中，不要高声喧哗
扫墓途中，不要大声喧哗，尤其是老人和孩子，这是对先人最基本的尊重。如果你正因事耽搁了扫墓行程，不妨将相机或者手机静音，或放在随身携带的包里。尽量避免拍照，也不要让手机或者其他物品在身边。
3、忌不雅动作
在中国古代，祭祀是一种极为隆重的仪式，包括饮食、衣着和行为举止等。扫墓本身就是一种礼俗，讲究庄重，不可轻浮。而有些人却恰恰相反，例如“搔首弄姿”或乱翻东西等。不雅的动作如大叫大嚷，或者做出挑逗动作等等，都是不可取的。清明节祭祀活动一般就会避开白天时间，最好在晚上进行，因为阴气重的日子鬼魂最多也就凌晨两三点出来活动。
4、注意身体
在扫墓时，最好是在身体状况良好的情况下进行。有些人体质较弱，扫墓时容易感冒发烧，也不能太劳累和过度疲惫、熬夜、贪凉。建议扫墓时不要戴首饰或耳环、项链等饰品，因为这些饰品容易导致晦气上身。清明时节雨纷纷，如果带了雨伞的话，要记得挡一下风雨。同时注意天气变化，谨防感冒和其他疾病的发生。