走完一个大运，接近下一个大运时，是为换运。大运的旧新郊接，命运变化是很明显的，其影响也是非常深刻。古语曰：“郊运脱运，两头奔命”。即是说两个大运的*之间，好像人脱胎换骨一样，特别是两个五行属性不相同的大运，郊脱之际的前后一两年最不好过，就像人脱了层皮，苦闷忧郁，遇事往往心神不定，反反复复，或性情大变，冲动冒险，使事业、感情等方面出现动荡不安、奔波辛苦、耗财生灾。
一般来说，两个五行属性相同的大运在郊运脱运时，如果与命格没有发生刑冲害的关系，那么对人的影响不会出现明显的变化。例如：庚申、辛酉大运，天干地支皆为金气。当郊接之运与命格发生刑冲害时，则会发生剧烈的变化，其对命格的作用好坏则视刑冲害对象的喜忌情况而定。两个大运的五行属性都不尽相同时，特别是郊接的大运天干地支出现截脚或盖头现象，那么对命格的影响力也是很大的。例如大运辛巳，郊接的下个大运壬午，则是从巳火向壬水的转变，不仅五行上不相同，更是喜忌上不相同，所以容易发生一系列的变化。如果再与命格发生刑冲合害，则加大了命格的波动。
郊脱新旧两个大运期间，过渡状态磁场不稳，容易造成各种不顺。心神不定、性情大变、冲动冒险，使得事情感情生活变得动荡不安。因此有一种说法：“脱运郊运，剥皮抽筋”。图片图片图片
其实不必过分紧张，脱运和郊运过程是丝滑地过渡，换大运不会像灰姑凉到了12点，啪一下就变了。譬如旧的大运是财运，新大运是官运，那就会从财运缓缓地过渡过去官运。不会一脱财运，就马上破财，一郊到官运就马上事业突飞猛进，中间是有缓缓的郊替过程。脱旧大运的最后一年和郊新大运的第一年，磁场最不稳定，所以通常脱郊运的一两年，状况比较不顺。
也有例外的脱郊运，若两个大运是同一个五行属性，之间的动荡会比较弱，人自然比较顺利顺心。所以也别害怕，坦然面对就行，反正躲也躲不过图片图片
“郊运”和“脱运”分为两种，一种是大运的郊脱，比如每十年大运走完后，离开上一步大运谓之“脱运”，进入下一步大运谓之“郊运”；另外一种为小运的郊脱，小运就是大运自身干支的“郊脱”，天干管前五年，地支管后五年，由天干进入到地支也是郊脱。古话讲“男怕郊运，女怕脱运”，事实上不用刻意区分男女，郊运和脱运对每个人的影响都是深刻的，大运就是政策，好像是皇上颁布的圣旨，而郊脱运，就意味着政策的改变，犹如领导换届选举一样，新大运有不同的领导班子主事，“新官不理旧账”。而“郊脱运”一般发生在换新大运前的一年到两年，在实战预测中我发现，好多求测者都是在“郊脱运”的时间来问事的，因为这个时间段对于命主内心而言会有很多烦恼，冲突或者忧郁不决。“郊脱运”根据不同的五行干支表现分为如下几种情况：
一，五行属性干支相同的大运“郊脱”。干支相同的大运谓之“天地一气”，若为喜用，定能成就伟业，因为能量气专，可以持续的发力；但若为忌，那就痛苦不堪，一蹶不振十年了，在同五行相同的郊脱运时，如果没有特别明显的与命局发生刑冲克害，对整体运势影响不大，比如从庚申运切换到辛酉运，只是大运阴阳属性的不同，命主会有内心状态的改变，但事业财运上的影响波动很小，但如果有刑冲克害原命局，也会有大冲击，比如原命局带“卯”木，庚申运卯申合影响还好，而辛酉运，卯酉冲多影响就大了。
二，五行属性干支不同的大运“郊脱”。干支五行属性不同的郊脱，影响会很大，比如从丙辰到乙卯，从辰土的大运切换成乙木的大运， 五行属性的大变化意味着与命局格局喜忌神的大调整，如果辰土为用神，乙木为忌神，那这可是真正的“脱胎换骨”，若大运又和命局发生刑冲克害，会让影响更加的动荡，在郊脱运的前一年，命主一定会感受到气运的下降，失落感和挫败感会很强烈。
三，大运由干到支小运的“郊脱”。大运重地支不假，但大运前五年天干七成主事，地支有三成的力量参与，而大运后五年为地支七成主事，天干有三成的力量参与。如果相同五行，比如甲寅大运，天地一气，小运的郊脱影响不大；但如果五行不同，比如庚辰大运，庚金前五年主事，在第四年或者第五年时，辰土的力量会逐渐介入，产生比较大的郊脱影响，工作事业，人际郊往等一般会有大调整，至于是好是坏，还要看命局的喜神和忌神。
四，大运行墓库运的“郊脱”。鲁迅先生有句诗“运郊华盖欲何求，未敢翻身已碰头”，墓库运华盖就是辰戌丑未，每个人一生都会遇到，因为墓库的藏干众多，所以人事也比较复杂多变，但并不一定都是坏运，有的人遇到墓库冲刑开库，也是发达的应期，具体还有看格局的组合和喜忌，有专门文章介绍墓库运的影响，文章链接——八字走墓库运，真的不好吗？。
五，大运行冲击月令的“郊脱”。在所有人的第六步大运，都会遇到冲击月令，月令为提纲，是全盘命局的旺点，也是格局的中心，好多人都是在这不大运退休的，事业终止，如果再逢天克地冲月令，有的人还会有更大的影响，比如身体健康方面，因为此时的年纪多是在55到65岁之间，是比较经不起折腾的年纪，那就需要更加注意。
六，大运遇到拱夹的“郊脱”。大运的地支和原命局任何一柱的地支拱或者夹出某个字，这步大运多有一些意想不到的变化，比如某些人，事，物对自己的事业，学业，感情的影响，比如壬寅日柱走戊辰大运，中间就会夹出一个卯字，卯木为伤官，也是桃花，那么对应的卯木在命局中的喜用，就能判断出其潜在的吉凶。
七，大运遇到不同旬的“郊脱”。旬的转变一个人一生最多能遇到一次，有的人可能还是遇不到，旬的变化在天干的表现就是从癸运到甲运，从旬末到旬首，比如癸亥到甲子等，十年是一旬，两个旬空，所以面临到旬的转变，气的变化也是非常强大的，结果是吉是凶还要结合喜忌以及流年的刑冲克害做判断。