日常生活中我们皆应该加强锻炼，还有对自己心态的调整，尽量不要有太大的情绪波动。
这样我们才可以健康长寿，但颇多人经常生病，这些信息皆体现在其生辰八字中，那么体质弱的八字特征有哪些？
体质弱的八字特征
1、日干失令且地支根弱者
出生日的天干，出生在死绝休囚的月份中，无法得到月令之气的帮扶，在地支中又无根或根气很弱，身体虚弱。
2、日干过弱亦无生扶，却不能弃命从弱者
出生日的天干，不得月令之气，且在整个八字命局中，生扶日干的印比之力甚少。如乙木日元，没有生在寅卯月或亥子月这类水木旺的月份。
3、出生日支被紧邻的月支或日支相冲者
在四柱八字命局中，出生日的地支，被紧邻的月支或时支相冲，大多体弱或非常易受伤生病。岁运逢冲阶段，也易引起伤病之事。
4、八字中寒暖失调，燥湿失衡者五行滞而不通者
过寒过湿指的是日元生于冬季亥子丑三个月份或是辰月，水气太旺；过暖过燥指的是日元生于巳午未三个月份或是戌月，火气太旺，寒暖失调，燥湿失序者，五行滞而不通，自然身体虚弱。
有病灾的八字
1、八字中某种五行太旺
八字中某种五行太旺，就会有很大的力量克制原局中相对力量偏弱、或是很弱的五行，特别是原局中太旺的某种五行可直接克到某种过弱、或是偏弱五行的情况就更为严重。
2、八字中某种五行过弱
八字中某种五行过弱，象征此五行的身体器官不太好，在岁运的冲击下面，通常经不了冲克岁运的攻击，故易生病；即是碰到是生助它的岁运，也会因过弱、没法受生而致病，故一辈子中总是会疾病缠身。
3、八字中某两种五行可直接战克
八字中两种五行相战，通常指的是，某两种五行旗鼓相当，不差上面下面。这种局面通常在不同的岁运中会有表现。一遇岁运中扶住任意一方，很易导致此外一方因势不能敌而致病。
（1）金木相战
多有四肢、筋骨致病或是伤；在身体内部的表现多以肝胆致病。
（2）水土相战
易有肾病、生殖系统、耳病等；水多土稀，多是脾胃之疾，胃出血等。
（3）水火相战
多有流血、烧伤、车祸事故、心血系统，眼目之疾；
（4）土木相战
多有皮肤，肌肉之伤；皮开肉绽之象，易遭到高空坠物之灾，脾胃也易有病。木上面安仁，家宅易不安，多出虚妄之事。
（5）金火相战
多有肺病、呼吸系统、支气管炎，疮毒之患；也易出现口腔上面火、溃烂之疾。
4、八字中伤官气势强旺
八字中伤官象征伤、疾，可直接克制官星的，象征官星的五行有病，象征伤官自身的五行有病，多有外伤，甚至于留下面伤疤，伤官在天干，通常是明伤，在地支为暗伤。
5、八字中官、杀混杂
八字中官、杀乃为克身之物，身强的尚可，八字中的正官象征慢性病，而七杀为急性病。官杀混杂，特别是官、杀在日支的，一辈子中总有很难治愈的病患。
6、八字中羊刃气势强旺的
八字中的羊刃为帮身之物，羊刃气势强旺，必定形成象征羊刃的五行太旺，易遭致疾病；此外羊刃太旺的人，性格大多浮躁，刚强，刀刃之苦。女性则易性情烈爆，导致家庭、事业不顺心，有苦不诉，憋出病来。
体质好的八字特征
1、印旺者
首先印星算是一个守护星，印旺者往往而言，大多皆身心健康。并且这样者在平常生活中会有许多的贵人帮助，帮助自己化解杀局，故这样者平常碰到问题，可以很易的逢凶化吉，拥有很强大的生命力。
2、命带贵人者
若是一个人的八字命局当中是有许多贵人星的，那么他本身的健康运程一定就很棒，因什么事情皆无需自己去操心，会有贵人的帮助，所有问题皆可以平安的度过。除此之外，命局中有贵人者，还可给身边者带来了好运，让周围的亲戚朋友的运程更好。
3、日主旺相，得令有气，用神得应该者
如甲木日主生于寅月，命主得月令，生旺，若甲木遇财星戊己土，或食伤丙丁火，或官杀庚辛金为用，且用神没有受制且得应该，五行之气应该有进有出，不能只进不出或只出不进。五行之气必须流通有情。
4、日主身弱但有根气，有印比生扶或有食伤制官杀者
身弱怕无根气，更害怕没有帮扶，若身弱有帮扶，官杀有制或在中晚年岁月中逢帮扶也属健康长寿的人。
习惯决定了一个人的成就，但也可影响一个人的身体健康情况，故要改正自己的习惯，加强体育锻炼，只有这样才可以获得健康人生。