林语堂先生在《人生不过如此》中写道：世上没有不吵架的夫妇。假定你们连这一点常识都没有，请你们先别结婚，长几年见识再来不迟。
婚姻里，吵架在所难免。再恩爱的夫妻在一起相处久了，就像牙齿和舌头，总有碰撞的时候。
有人觉得，夫妻吵架吵多了，感情就吵没了，很容易离婚。这话对也不对，关键看你们怎么吵架，是不是会吵架。
前两天跟高中同学舒婉聊天，互相打探近况，她说：“我跟周烨离婚了，实在是过不下去，天天吵架。”
我一愣，又突然想明白了。
舒婉跟周烨是我的高中同学，两个人高二的时候偷偷谈起了恋爱，到读大学，再到大学毕业工作，从来没有分开过。恩爱是恩爱，吵架也多。
舒婉是个急性子，周烨总能时不时点起战火。
记得他们在婚礼当天还大吵了一架，周烨买的烟酒不够数，宾客们喝到最后没酒喝了，场面一度陷入尴尬。舒婉的火蹭一下上来了，一开口就挖苦周烨办事不力，连这点小事都做不好，早知道就不让他买了，只会拖后腿。
当着很多人的面，周烨下不了台，黑着脸没说话，也没哄舒婉。
舒婉结婚后跟我聊得比较多，我们经常互相打探彼此的近况，她跟我说得最多的就是婚姻。他们不吵架的时候极恩爱，吵架的时候像仇人。
每次两人吵完架，舒婉和周烨有好几天不说话，舒婉跟我说她后悔结婚了，不知道为什么一定要嫁给自己的初恋这种人。周烨有时也来找我抱怨，说舒婉对他从来没有好话。
其实，观察那些吵架吵散了的夫妻，大多数人都有着和舒婉、周烨一样的婚姻，他们爱着的时候是真心爱着彼此，吵架的时候也是在实实在在伤害对方。
用婚姻教皇约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》里的一句话解释，就是：夫妻离婚的线索，在于他们的争吵方式。
有些夫妻在结婚前就不会吵架，遇到矛盾不是互相说狠话就是冷战，就算和好了矛盾也不一定能得到解决。等到结婚了，又把恋爱里的相处模式带到婚姻里，吵架的方式和婚前一模一样，久而久之，吵到离婚也就不稀奇了。因为，从一开始就是错的。
那些因为争吵而离婚的夫妻，争吵的方式到底出现了什么问题？约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》一书里告诉了我们答案。
其实，夫妻能不能相伴到老，冥冥之中早有定数，吵架的时候有6个“细节”值得深思。
第一，苛刻的开始
约翰·戈特曼说：“婚姻会不会顺利，最明显的迹象就在于开始谈话时的方式。”
舒婉和周烨虽然相爱，但是遇到问题或者吵架的时候，舒婉最不会说话。
像在婚礼上因为烟酒责怪周烨办事不力，一点小事都做不好，类似的事情在他们婚后的日常生活里经常发生。
舒婉觉得像她老公周烨这种男人，你不拿鞭子抽着他，他就不动，就得时不时敲打敲打，让他长长记性，得骂醒他。
所以每次两个人之间出现问题，舒婉从来不会跟周烨坐下来好声好气说话，一开口就是指责，更多的时候不是就事论事，而是变成了“是你这个人不行，所以才做不成事”。
问题恰恰出现在这里，就如约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》里所说的：“以带有批评或讥讽（这也是一种鄙视）的方式开始谈话，也就是以苛刻的方式开始谈话。”
这种谈话方式带来的后果是什么呢？被批评的一方心里受伤，问题没有解决，反而加深了伴侣之间的矛盾。
一开口就带着消极情绪，就是在间接告诉伴侣：我不想好好说话。
一个苛刻的开始，注定了这场对于“矛盾”或“问题”的谈话将会以失败告终。
第二，末日四骑士
什么是末日四骑士？约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》里如此解释：
“如果任由苛刻的谈话肆虐，这4位骑士会按照下面的顺序依次闯入婚姻的心脏地带：批评、鄙视、辩护和冷战。”
就拿舒婉和老公周烨来说，他俩每次发生矛盾争吵时，都是以苛刻的方式开始的，这种苛刻带来的后果是，舒婉只会盯着周烨“做不好”的那部分批评他，带着鄙视的态度告诉周烨你就是什么都做不好。
这种伤及人格的批评在婚姻里是致命的，舒婉跟老公吵完架就来跟我抱怨老公如何如何不好。她老公对她同样是一肚子意见，甚至怀疑自己的老婆这么贬低自己，是不是打心眼里看不起自己，一想到这里，他也不想好好跟舒婉说话了，要么反击两句为自己辩护，要么开始冷战。
鄙视，是“末日四骑士”里对婚姻破坏力最强的一个。
约翰·戈特曼这样说：
任何形式的鄙视（它是4位骑士中最坏的）都能毒害夫妻关系，因为它表达了人的厌恶之情。让配偶知道你讨厌对方，实际上并不能解决你们之间的问题，鄙视必然会导致更多的冲突，而不是和解。
简而言之，这是一种将亲密关系越推越远的方式。
亲密关系演变到最后，再恩爱也不得不离婚，舒婉和周烨就是个例子。
第三，被消极情绪淹没
一个经常被妻子责骂、批评的丈夫，妻子真的能骂醒他吗？这好像只是做妻子的想当然耳。
你想改变伴侣，也得伴侣对你心服口服愿意改变，但很显然，周烨对来自舒婉的批评并不买账。
对于舒婉的消极情绪，周烨觉得不堪一击。为了保护自己不被伴侣的消极情绪淹没，周烨也会采取相应的行动，比如躲避。周烨不好战，性子没有舒婉那么火爆，有时候舒婉骂他十句，他都懒得回一句。
《幸福的婚姻》里有一句话可以精准地形容周烨对舒婉的态度。
你觉得自己无力抵御这种狙击手般的攻击，你才要学着做其他事情以避免它再次发生。你越是感到被配偶的批评或鄙视所淹没，你对配偶即将再次爆发的迹象就越警觉，所有你能想到的就是保护自己免受配偶的猛烈攻击，而要想做到这一点，你就得从情感上疏远你的妻子。
丈夫从情感上疏远妻子，已经预见了婚姻的结局。
第四，身体语言
婚姻的破裂是一步一步的，就像家里的一只瓷器，先是破了一个小豁口，但不影响使用，接着有了微微的裂痕，此时这只瓷器已经变得不被重视，就算哪天被摔碎，好像也不足为奇。
当婚姻有了裂痕，男人和女人面对这种压力时所表现的身体语言不同，他们在被“情绪淹没”时想什么呢？
约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》里这也写道：
男性有产生消极思想的强烈倾向，这种消极思想使他们处于苦闷当中；而女性则更可能有抚慰性的想法，这种想法帮助她们平静下来并处于调和状态。通常，男性要么感到自己无比正当、非常愤怒（“我打算报复”“我没必要遭这个罪”），这往往导致鄙视或好战；要么觉得自己是妻子愤怒或抱怨的无辜受害者（“为什么她总是责备我”），这导致辩护。
说回我同学舒婉和周烨的婚姻，舒婉在婚姻里提出的问题，周烨大多无法解答，他似乎已经习惯了妻子的消极情绪，在这之前就选择逃避。或者冷战，或者傲慢。
你的身体语言，反映了你的婚姻现状。当彼此在情感上无法感知到亲密联系时，这段婚姻已经被放弃了。
第五，失败的感情修复尝试
舒婉和周烨从校园恋情走上社会，他们之间的感情非常深，彼此是非常相爱的。大多数夫妻离婚不是不爱，而是再爱也没办法在一起。
舒婉和周烨谈过两次离婚，第一次夫妻俩吵完架提离婚，边喝酒边哭着细数往事，谁都不舍。舒婉说我们再尝试一下吧，要是真的没办法继续在一起了再说。
只是很遗憾，他们的感情修复尝试失败了，失败的原因无外乎，他们依然继续着从前的相处模式。特别是吵架时，即便一个人喊停，冷静下来去讨论问题，但依然是各说各话。互相推卸责任，互相鄙视，直到一方不堪忍受退出争吵。
这让舒婉和周烨对婚姻感到无望，所以第二次周烨提离婚时，舒婉想了一会儿就答应了。两个人冷静地讨论财产分割协议，孩子归谁等等。
《幸福的婚姻》统计了一组爱情数据：
感情修复尝试的失败是不幸婚姻的准确标识，靠单独出现的四骑士来预测离婚，预测的准确率只有82%，但是，当你把感情修复尝试的失败也算进去，这个准确率就高达90%。
第六，糟糕的回忆
周烨向舒婉求婚时，把他们在一起近十年的照片做了一个大合集，每张照片背后标明时间和当时发生的事情，舒婉是哭着答应的。
但是，他们感情变坏的时候，对这段往事舒婉却绝口不提，她只记得结婚时婚礼不完美，宾客们喝得不尽兴，自己丢了面子。
为什么会出现这样的变化？《幸福的婚姻》里同样给出了答案。
舒婉和周烨的婚姻里消极情绪太多，这些消极情绪不仅让当下的感情变得岌岌可危，就连过去的美好回忆也被抹杀。
舒婉会从负面角度去评价丈夫周烨，而周烨同样会从负面角度去评价舒婉，不管曾经是美好还是不美好，回忆都会被重新改写。
其实仔细想一想，任何一段只看到伴侣缺点的婚姻，都很难长久。
夫妻会不会离婚，其实早已“命中注定”，这里所说的命中注定，指的是通过夫妻之间的相处方式或者面对分歧时的态度，就能大概看出这段婚姻怎么样。这6个“迹象”暴露答案，同时也值得我们深思：我们到底该以怎样的方式争吵，才不会导致离婚？
比如伴侣做错了事情，我们除了愤怒外，是不是可以就事论事而不对伴侣进行人身攻击？感觉情绪要爆发的时候，是不是可以在内心告诉自己冷静几秒，就不会说出伤人的话？多赞美和认可伴侣，而不是否定ta。
夫妻会离婚的征兆，主要出现在吵架方式上，通过这些分析，或许我们可以对照自己的婚姻去调整和伴侣的相处模式，试着挽救一下婚姻。
有句话叫：相爱容易相处难。
幸福的婚姻从来都不是毫不费力就能拥有，我们如何有效争吵、如何面对感情里的分歧、如何相爱，约翰·戈特曼的这本《幸福的婚姻》会告诉你答案。发现并认清婚姻中的问题，才能更好地解决问题。这是一本非常实用的婚姻指南，或许读完这本书，你会对婚姻和幸福有全新的理解。
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